Կանանց Յոգա

Բոլոր դիրքերը նախատեսված են կանանց ամսեկան ցիկլը կարգավորելու, ավելի սահուն և անցավ դարձնելու համար: Պատրաստ եղեք, որ այս դասերը լինելու են դանդաղ և մեղմ, տալով մարմնին ժամանակ դիրքում շնչելու և որոշ ժամանակ դիրքը խորը զգալու համար:
Հարկավոր կլինեն որոշ պարագաներ, որոնք կգտնվեն ցանկացած տանը: Դիրքերը միշտ կարելի է ադապտացնել և դարձնել ավելի հարմար հենց ձեր մարմնի համար, միակ բանը որ կպահանջվի ձեր կենտրոնացումն է:

Միասին սովորենք լսել և զգալ մեր մարմինը: