Զամբյուղը դատարկ է.
Մեղմ պրակտիկա, մարմինը դանդաղ ակտիվացնելու համար: Կարելի է կատարել օրվա ցանկացած ժամին:
- Ananda Yoga
Գրեք ձեր կարծիքը