+ Տեսնել ավելին
Դասընթացի մասին
Այս դասը կօգնի բարելավել կոնքերի, ազդրերի և ոտքերի ճկունությունը, թեթևացնել մկանային լարվածությունը և մեծացնել շարժունակությունը։ Խորհուրդ չի տրվում, եթե ունեք սուր վնասվածք, վերջերս վիրահատվել եք կամ ձգումների ընթացքում ցավ եք զգում։
Դասընթացի պլանը
1 Դասեր
00:16:43 Տևղություն
Ձգումներ՝ մարմնի վերին հատվածի համար
1 Դասեր
00:16:43 Տևղություն
-
Ձգումներ՝ մարմնի վերին հատվածի համար
Նախադիտում 00:16:43
Դասընթացավարի մասին
Ուսանողների կարծիքները
Գրեք ձեր կարծիքը