Զեղչված
❌
Լեզուն

Armenian
Թարմացվել է

Mon, 04-May-2026
Մակարդակ
Սկսնակների համար
Դասընթացների քանակը

1
Տևողությունը

00:14:57 Տևղություն
Կարծիքներ

2
Մասնակիցներ

5
Վարկանիշ
Կարճ նկարագիրը
Այս կարճ, բայց արդյունավետ մարզումը հիմնված է շրջանաձև ինտենսիվ վարժությունների վրա, որոնք ակտիվացնում են ամբողջ մարմինը ընդամենը 15 րոպեում։
-
-
Պահանջներ
Թեմաներ