https://anandayoga.am/menu
https://anandayoga.am/search
Դասընթացներ
Մենյու
Հաթհա Յոգա
Մենյու
Հաթհա Յոգա
Հաթհա Յոգա սկսնակների համար
Ճկունություն և ձգումներ
Հանգիստ պրակտիկա
Վինյասա
Մենյու
Վինյասա
Վինյասա սկսնակների համար
Միջին մակարդակ
Թեմատիկ պրակտիկա
Մեդիտացիա
Մենյու
Մեդիտացիա
Քնի և հանգստի մեդիտացիա
Վիզուալիզացիա
Բնության ձայներ
Շնչառական մեդիտացիա
Սկսնակների համար
Պրանայամա
Մենյու
Պրանայամա
Շնչառական վարժություններ
Հանգստացնող շնչառություն
Մտքի կենտրոնացում
Դասական Պրանայամա տեխնիկաներ
Քնի և խորը հանգստի համար
Պիլատես
Մենյու
Պիլատես
Առողջ կեցվածք
Միջուկի ուժեղացում
Անիվային Յոգա
Մենյու
Անիվային Յոգա
Ձգում և ճկունություն
Ուժ և հավասարակշռություն
Ֆիտնես մարզում
Մենյու
Ֆիտնես մարզում
Ամբողջ մարմնի մարզում
Կարդիո
Յոգա Նիդրա
Մենյու
Յոգա Նիդրա
Յոգա Նիդրա՝ քնի համար
Վերականգնում և բուժում
Կանանց Յոգա
Մենյու
Կանանց Յոգա
Հանգստացնող յոգա
Կարճ պրակտիկաներ
Հղիների յոգա
Հետծննդաբերական յոգա
Աթոռով Յոգա
Մենյու
Աթոռով Յոգա
Տեսադասեր
Բոլոր դասընթացները
Բլոգ
Մեդիտացիա
0
Զամբյուղը դատարկ է.
Keep Shopping
Մուտք
Գրանցվել
Գլխավոր
Համեմատել դասընթացները
Ընտրեք դասընթացը՝ համեմատման համար
Մեդիտացիա՝ Չակրաների Հավասարակշռման Համար
Գիտակցված Շնչառություն
Շնչառություն և Ներդաշնակություն
Առավոտյան մեդիտացիա
Յոգա Նիդրա՝ Դրական Էներգիայի Հոսք
Խորը Շունչ
Շունչ 8
Պրանայամա և Շնչառական Վարժություններ
Երեկոյան մեդիտացիա
Մեղմ յոգա պրակտիկա բոլորի համար
Յոգա Նիդրա՝ սթրեսից և լարվածությունից ազատվելու համար
Lower Body & Glutes (Ոտքեր և նստամկաններ)
Core & Waist (Միջուկ և իրան)
Upper Body & Arms (Մարմնի վերևի հատված և թևեր)
Fat Burn Starter (Ճարպայրող մարզում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 1)
Glutes & Legs Transformation (Նստամկանների և ոտքերի վերափոխում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 2)
Core & Fat Burn Program (Միջուկի մարզում և ճարպայրում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 1&2)
Օրվա մեղմ սկիզբ
Ուղղորդվող ռելաքսացիա և յոգա նիդրա
Օրվա մեղմ ավարտ
Համակցված յոգայի դասընթաց
Կանանց Յոգա
15 րոպե ինտենսիվ մարզում
Մեղմ ձգումներ
Մեդիտացիա` աշխատանքային լարվածությունից ազատվելու համար
Յոգա՝ մեջքի լարվածությունից և ցավից ազատվելու համար
Հղիների յոգա
Աթոռով յոգա՝ պարանոցի, ուսերի և մեջքի թեթևացման համար
Աթոռով յոգա՝ մարմնի ստորին հատվածի համար
Կրծքավանդակի և կոնքերի բացում. Վինյասա յոգա
Աթոռով յոգա՝ ուժի և ճկունության համար
Դինամիկ յոգա
Ընտրեք դասընթացը՝ համեմատման համար
Մեդիտացիա՝ Չակրաների Հավասարակշռման Համար
Գիտակցված Շնչառություն
Շնչառություն և Ներդաշնակություն
Առավոտյան մեդիտացիա
Յոգա Նիդրա՝ Դրական Էներգիայի Հոսք
Խորը Շունչ
Շունչ 8
Պրանայամա և Շնչառական Վարժություններ
Երեկոյան մեդիտացիա
Մեղմ յոգա պրակտիկա բոլորի համար
Յոգա Նիդրա՝ սթրեսից և լարվածությունից ազատվելու համար
Lower Body & Glutes (Ոտքեր և նստամկաններ)
Upper Body & Arms (Մարմնի վերևի հատված և թևեր)
Fat Burn Starter (Ճարպայրող մարզում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 1)
Glutes & Legs Transformation (Նստամկանների և ոտքերի վերափոխում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 2)
Core & Fat Burn Program (Միջուկի մարզում և ճարպայրում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 1&2)
Օրվա մեղմ սկիզբ
Ուղղորդվող ռելաքսացիա և յոգա նիդրա
Օրվա մեղմ ավարտ
Համակցված յոգայի դասընթաց
Կանանց Յոգա
15 րոպե ինտենսիվ մարզում
Մեղմ ձգումներ
Մեդիտացիա` աշխատանքային լարվածությունից ազատվելու համար
Յոգա՝ մեջքի լարվածությունից և ցավից ազատվելու համար
Հղիների յոգա
Աթոռով յոգա՝ պարանոցի, ուսերի և մեջքի թեթևացման համար
Աթոռով յոգա՝ մարմնի ստորին հատվածի համար
Կրծքավանդակի և կոնքերի բացում. Վինյասա յոգա
Աթոռով յոգա՝ ուժի և ճկունության համար
Դինամիկ յոգա
Ընտրեք դասընթացը՝ համեմատման համար
Մեդիտացիա՝ Չակրաների Հավասարակշռման Համար
Գիտակցված Շնչառություն
Շնչառություն և Ներդաշնակություն
Առավոտյան մեդիտացիա
Յոգա Նիդրա՝ Դրական Էներգիայի Հոսք
Խորը Շունչ
Շունչ 8
Պրանայամա և Շնչառական Վարժություններ
Երեկոյան մեդիտացիա
Մեղմ յոգա պրակտիկա բոլորի համար
Յոգա Նիդրա՝ սթրեսից և լարվածությունից ազատվելու համար
Lower Body & Glutes (Ոտքեր և նստամկաններ)
Upper Body & Arms (Մարմնի վերևի հատված և թևեր)
Fat Burn Starter (Ճարպայրող մարզում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 1)
Glutes & Legs Transformation (Նստամկանների և ոտքերի վերափոխում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 2)
Core & Fat Burn Program (Միջուկի մարզում և ճարպայրում)
Վինյասա՝ սկսնակների համար (Մաս 1&2)
Օրվա մեղմ սկիզբ
Ուղղորդվող ռելաքսացիա և յոգա նիդրա
Օրվա մեղմ ավարտ
Համակցված յոգայի դասընթաց
Կանանց Յոգա
15 րոպե ինտենսիվ մարզում
Մեղմ ձգումներ
Մեդիտացիա` աշխատանքային լարվածությունից ազատվելու համար
Յոգա՝ մեջքի լարվածությունից և ցավից ազատվելու համար
Հղիների յոգա
Աթոռով յոգա՝ պարանոցի, ուսերի և մեջքի թեթևացման համար
Աթոռով յոգա՝ մարմնի ստորին հատվածի համար
Կրծքավանդակի և կոնքերի բացում. Վինյասա յոգա
Աթոռով յոգա՝ ուժի և ճկունության համար
Դինամիկ յոգա
Starting from
Անվճար
Մասնակցել
Իմանալ ավելին
Զեղչված
✅
Լեզուն
Armenian
Թարմացվել է
Mon, 06-Jul-2026
Մակարդակ
Սկսնակների համար
Դասընթացների քանակը
4
Տևողությունը
01:02:46 Տևղություն
Կարծիքներ
0
Մասնակիցներ
0
Վարկանիշ
Կարճ նկարագիրը
Վարժությունների այս փաթեթը նախատեսված է մարմնի առանցքային մկանների ամրացման, նեղ գոտկատեղի ձևավորման և որովայնի մկանների ամրացման համար։
-
-
Պահանջներ
Թեմաներ
Step 1
Step 2
of
×
Գնահատեք դասընթացը?
Գրեք ձեր կարծիքը
- Ananda Yoga
×
×
Վստա՞հ եք ?
Գրեք ձեր կարծիքը