Starting from Անվճար
Մասնակցել
Իմանալ ավելին
Զեղչված
✅
Լեզուն

Armenian
Թարմացվել է

Mon, 06-Jul-2026
Մակարդակ
Սկսնակների համար
Դասընթացների քանակը

8
Տևողությունը

02:08:55 Տևղություն
Կարծիքներ

1
Մասնակիցներ

2
Վարկանիշ
Կարճ նկարագիրը
Այս փաթեթը նախատեսված է մարմնի ներքևի հատվածի մկանների ձևավորման և ուժեղացման համար։ Օգնում է զարգացնել նստամկաններն ու ոտքերի մկանները։ Ներառում է նաև առանցքային մկանների (այդ թվում որովայնի մկանների) և ամբողջ մարմնի աշխատանք։ Հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ միջին մակարդակի մարզվողների համար։ Օգնում է ընդգծել մարմնի ռելիեֆը և նվազեցնել ճարպը։
-
-
Պահանջներ
Թեմաներ